İç çekince vücudumuzda neler oluyor?

İç çekince vücudumuzda neler oluyor? Neler olmuyor ki? Her iç çekiş, kabre yaklaşış, ele kazmayı, küreği alıp, kişinin mezarını kendisinin kazması. İç çekme, üzüntüyle veya özlemle derin derin soluk alıp vererek duygulanmak. İç çekmenin tıptaki  adı, terminatör nefestir. Son nefesten hemen önceki öldürücü nefestir. Çoğumuz günlük yaşamımızda anlamsız şeyleri kendimize stres yaparak bütün gün gereksiz bir şekilde panik içerisinde öfleyip püflemekteyiz.

YAZININ DEVAMINI OKUMAK İÇİN AŞAĞIDAKİ RESMİN ÜZERİNE 1 KEZ DOKUNUN LÜTFEN.

 Normal bir durumda, her şey yolunda iken kişi, iç çekerek kötü ve telaşlı nefes alıyor. Bu durumda, beyin vücuda acil enerji ihtiyacı sinyali veriyor. Doping yaptırıyor adeta. Beyin ağza, buruna "nefes al, çabuk al, sık sık al, derin al, hemen al, yalan yanlış da olsa bir an önce soluklan" emri veriyor. Organizma bir travma ile karşı karşıya kaldığını düşünüyor; deprem, yangın, kanama, dehşet, boğulma misali. Bu esnada, gereksiz yere bazı hormonların salgısı artıyor. Kan damarlarına kimyasal maddeler, zehirler, toksinler doluşmaktadır. 

Tehlike sinyali alan organizmada kaslar sertleşmekte, tansiyon yükselmekte, acil enerji ihtiyacı için kan şekeri yukarı çıkmakta, onarım için karaciğer fazla mesai yapıp kolesterol üretimini arttırmaktadır. 

İç çekmenin çözümü, frene basmaktan, kaliteli nefes almaktan, sakin kalmaktan, sabır kuvvetinin dağıtmamaktan, enerjini boşa tüketmemekten geçiyor.

Nefes almak, basit ve doğal bir eylem olması gerektiği halde, çoğumuz yanlış nefes alıyoruz. Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için doğru nefes alıp vermek çok önemlidir.

Canlılığın ve gençliğin ana sırlarından biri, temiz kan dolaşımıdır. Doğru nefes alarak vücudun bütün organlarının doğru beslenmesini sağlayacak ve verimlilik sürecini arttıracak bu arada sağlıklı bir cilde kavuşacaksın. Kısaca, doğru nefes alıp vermek gençleşme sürecini başlatacak.